洞头网讯(通讯员 董海清)近日，沙岗村文化礼堂举办了一场健康素养健康知识讲座，邀请元觉街道卫生院的医生为大家科普换季的健康知识。

　　卫生院医生详细介绍了秋冬季常见的疾病类型及其预防措施，特别强调了流感、呼吸道感染等疾病防治知识的重要性，提醒居民注意个人卫生，保持室内空气流通，适时增减衣物。讲座还涵盖了健康饮食、适量运动、充足睡眠等生活方式的建议，提倡居民根据季节变化调整生活习惯，增强身体免疫力。

　　现场设置了问答环节，居民们积极提问，专家耐心解答了关于血压控制、慢性病管理等方面的疑问，气氛热烈。除了专业的健康知识讲解外，讲座还提供了许多实用的小贴士，比如如何正确选择食物、如何科学地进行体育锻炼等，帮助居民将理论知识转化为实际行动。

　　讲座结束后，许多居民表示受益匪浅，不仅学到了许多实用的健康知识，还增强了自我保健的意识。下一步，沙岗文化礼堂还将继续举办类似的健康教育活动，旨在通过多种形式的服务，提高居民的生活质量和健康水平。