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　　洞头网讯(记者 何琰 陈经宝)随着冬春季节的交替，流感进入了高发期。面对来势汹汹的流感，除了西医防治以外，传统的中医在流感治疗方面也有一定的优势，让我们一起来听听中医专家为大家带来哪些防治流感的实用“妙招”。

　　流感，中医称为“时行感冒”，是由时行病毒引起的急性呼吸道传染性疾病，具有起病急、传播快、传染性强等特点，尤其在冬春季节易引发大范围流行。

　　“这段时间因为流感来看中医的较之前是有增多的，预防还是遵照《黄帝内经》里说的‘正气存内，邪不可干’，我们依然要提高自己的免疫力，预防流感来袭。”区人民医院中医科主治医师池莉莉说。

　　在饮食方面，中医建议多食用新鲜蔬果，以补充维生素和矿物质，增强免疫力。同时，适当食用一些具有扶正祛邪作用的食物，如山药、薏米、红枣、莲子等，也能起到健脾益气、增强体质的作用。

　　“饮食要注意清淡饮食，少吃生冷、油腻的东西。睡眠方面，春天到了，还是建议要早睡早起。现在是万物生发的季节，大家可以多去参加一些运动，比如慢跑，找到一个适合自己的运动，不建议太剧烈的活动，可以提高免疫力。”区人民医院中医科主治医师池莉莉说。

　　中药茶方也是中医预防流感的常用方法之一。金银花、菊花、薄荷等具有清热解毒、疏散风热的功效，流感季节用这些药材泡水喝，既能预防感冒，又能缓解咽喉不适。在感冒初期还可以采用食疗和放血的方法。

　　“用生姜、红枣、加一些葱白，在家里煮起来喝下去，有祛风解表的作用。如果有喉咙痛，发热的表现、我们中医可以用放血治疗，手指头上‘少商’‘商阳’这两个穴位可以放血，治疗咽痛效果也很好。”区人民医院中医科主治医师池莉莉说。

　　【编后】在此也提醒广大市民朋友，虽然中医在预防和治疗流感方面有着独特的优势，但并非万能之策。如果出现流感症状应及时就医，在医生指导下进行治疗。